Stefania Grappeggia
Insegnante di Yoga a Como con un approccio unico legato alla ginnastica Posturale. È specializzata in Massoterapia e Craniosacrale.
Grazie al Metodo Olis, dove lo Yoga e la ginnastica Posturale si incontrano aiutiamo il tuo corpo e la schiena in particolare a ritrovare flessibilità, forza, dinamicità e libertà!
Yoga Como
Cosa posso fare per te
Ti aiuto a risolvere problemi di schiena e tensione muscolare dovuti a continuo stress e ad una vita frenetica, attraverso un approccio totalmente olistico e naturale che ti permetterà di riscoprirsi forte, sana, snella e dinamica.
Testimonianze
“Volevo trovare una soluzione agli effetti indesiderati della postura soprattutto dopo un anno di lavoro da casa. Ho appreso nozioni nuove di struttura corporea e abitudini da evitare e da adottare, e chicche di vita quotidiana. Mi è piaciuto il contenuto concettuale e la pratica di ogni lezioni.”
ELENA MAURI
“Un breve intenso sapore di felicità quando la voce di Stefania ci accompagna al rilassamento finale dello yoga. Finalmente raggiungo un luogo dove nulla e nessuno può farmi del male. Posso posare l’armatura e abbandonarmi a quell’istante di infinito”
TINA
“Ho deciso di partecipare per poter conoscere più esercizi di yoga, rilassamento e potenziamento della colonna vertebrale soprattutto nella zona lombare. Ho apprezzato l’esposizione e la spiegazione della parte teorica che è importante conoscere bene al fine di sapere come intervenire per aiutare noi stessi a stare meglio. Ma soprattutto ho imparato tanti esercizi diversi per rafforzare la colonna aiutando ad eliminate i dolori lombari. I principali benefici sono stati una maggiore elasticità quindi flessibilità della colonna con conseguente diminuzione dei dolori lombari ma anche dei dolori della sciatica.”
CRISTINA MIRABILE
Dove svolgo i miei corsi di Yoga?
- Centro Como corsi, via Anzani 24, Como
- Martedì alle 19:10 – 20:10 e Giovedì alle 9:45- 11:00.
- La via del sole, Via Carducci 8, Varedo
- Mercoledì 9.30-10.30, 19.00-20.00 e 20.15-21.15