Stefania Grappeggia

Insegnante di Yoga a Como con un approccio unico legato alla ginnastica Posturale. È specializzata in Massoterapia e Craniosacrale.

Grazie al Metodo Olis, dove lo Yoga e la ginnastica Posturale si incontrano aiutiamo il tuo corpo e la schiena in particolare a ritrovare flessibilità, forza, dinamicità e libertà!

Ritrova la Dinamicità con il Metodo Olis

Yoga Como
Cosa posso fare per te

Ti aiuto a risolvere problemi di schiena e tensione muscolare dovuti a continuo stress e ad una vita frenetica, attraverso un approccio totalmente olistico e naturale che ti permetterà di riscoprirsi forte, sana, snella e dinamica.

Stefania Grappeggia insegnante di yoga a como e varedo

Testimonianze

“Volevo trovare una soluzione agli effetti indesiderati della postura soprattutto dopo un anno di lavoro da casa. Ho appreso nozioni nuove di struttura corporea e abitudini da evitare e da adottare, e chicche di vita quotidiana. Mi è piaciuto il contenuto concettuale e la pratica di ogni lezioni.”

ELENA MAURI

“Un breve intenso sapore di felicità quando la voce di Stefania ci accompagna al rilassamento finale dello yoga. Finalmente raggiungo un luogo dove nulla e nessuno può farmi del male. Posso posare l’armatura e abbandonarmi a quell’istante di infinito”

TINA

“Ho deciso di partecipare per poter conoscere più esercizi di yoga, rilassamento e potenziamento della colonna vertebrale soprattutto nella zona lombare. Ho apprezzato l’esposizione e la spiegazione della parte teorica che è importante conoscere bene al fine di sapere come intervenire per aiutare noi stessi a stare meglio. Ma soprattutto ho imparato tanti esercizi diversi per rafforzare la colonna aiutando ad eliminate i dolori lombari. I principali benefici sono stati una maggiore elasticità quindi flessibilità della colonna con conseguente diminuzione dei dolori lombari ma anche dei dolori della sciatica.”

CRISTINA MIRABILE

Ritrova la Dinamicità con il Metodo Olis