Cosa posso fare per te

Se hai mal di schiena, tensioni muscolari o ti senti svuotata dallo stress e dal ritmo frenetico della vita quotidiana, sei nel posto giusto.

Con il Metodo Olis , che unisce yoga posturale, auto-trattamenti e ginnastica posturale , ti accompagno in un percorso concreto per ritrovare postura, energia e benessere, in modo naturale e progressivo.

Tornerai a sentirti forte, leggera e dinamica , nel corpo e nella testa.

Benefici:

• Meno dolori alla schiena
• Più mobilità e flessibilità
•  Stress ridotto 
•  Energia ritrovata

Respirazione diaframmatica: la chiave per ridurre ansia e tensioni posturali

Stefania Grappeggia Gen 8, 2026

Respirazione consapevole: il respiro che trasforma

Nov 24, 2025

Tecnica craniosacrale: benefici, controindicazioni e quando è indicata

Ott 24, 2025

Iniziare Yoga: guida completa per principianti

Ott 24, 2025

 
 
 
 
  ECCELLENTE  
  
 In base a 34 recensioni 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 Pubblicato su Google  
 
  
 
 
 elisabetta cagnazzi 
 
19/01/2024
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. 
Collaboro con Stefania da diversi anni. Ho sempre apprezzato le sue competenze professionali e la sua capacità nel personalizzare il tipo di trattamento. Quando ho avuto problemi alla schiena mi sono rivolta a lei con fiducia. Dopo due/tre sedute di trattamenti sono tornata completamente a posto! Grazie ancora!🙂😘
  
 
  
 
 
 
 Pubblicato su Google  
 
  
 
 
 Lydia Noseda 
 
13/01/2024
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. 
La pratica dello yoga si svolge in un ambiente non affollato e dove si respira serenità sotto l'occhio vigile di Stefania, sempre molto attenta alle problematiche di ogni allieva e pronta a correggere la posizione dell'esercizio se non viene eseguito nel modo corretto. È un'ora di pratica, a volte molto intensa, ma sempre piacevole e quando torno a casa sono molto soddisfatta dell'ora passata insieme a persone cordiali e molto socievoli.
  
 
  
 
 
 
 Pubblicato su Google  
 
  
 
 
 Maurizio Aperti 
 
13/01/2024
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. 
Ho avuto la fortuna di conoscere Stefania circa 10 anni fa come terapista cranio-sacrale e ho subito trovato una professionista molto competente che mi ha aiutato a risolvere le mie problematiche. Da anni seguo anche le sue lezioni di yoga dove grazie alla sua metodologia riesco a raggiungere un equilibrio psico-fisico ottimale.
  
 
  
 
 
 
 Pubblicato su Google  
 
  
 
 
 giulia pedala 
 
12/01/2024
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. 
Stefania mi ha seguito con lo yoga con la mia gravidanza e grazie a lei ho imparato diverse tecniche  respiro e concentrazione che mi sono servite  sia per il Travaglio che per il parto mi sono trovata davvero bene con lei la consiglio a tutte grazie mille Stefy
  
 
  
 
 
 
 Pubblicato su Google  
 
  
 
 
 Veronica Marchionno 
 
08/01/2024
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. 
Ho iniziato a frequentare il corso di yoga posturale con Stefania per rimettermi in forma dopo il parto. E’ una professionista molto in gamba, attenta ai bisogni di ogni suo allievo, capace di rendere la lezione molto piacevole e rilassante. La consiglio vivamente per chi ha voglia di approcciarsi allo yoga e ritagliarsi del tempo di qualità per se stesso in un ambiente positivo!!
  
 
  
 
 
 
 Pubblicato su Google  
 
  
 
 
 Maria Favoni 
 
27/12/2023
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. 
Operatore di tecniche cranio-sacrali molto competente: in passato mi ha risolto diverse sintomatologie dolorose. Ho partecipato anche ai suoi corsi di hatha yoga che mi aiutavano a tenermi in equilibrio.
  
 
  
 
 
 
 Pubblicato su Google  
 
  
 
 
 Handersen Laumilia 
 
21/12/2023
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. 
Stefania è la mia terapista di fiducia. Con lei ho anche seguito diverse lezioni di yoga Apprezzo la sua professionalità ed il continuo lavoro su se stessa che la portano a migliorare continuamente le sue doti: capacità di ascolto, intuizione e risoluzione veloce delle problematiche fisiche ed emozionali. Ogni trattamento è un contatto più profondo con se stessi ed un riallineamento psico-fisico. Stefania inoltre arricchisce le sue terapie con consigli pratici e di rimedi per una salute ottimale. Grazie Stefania!
  
 
  
 
 
 
 Pubblicato su Google  
 
  
 
 
 Lily Enright 
 
17/12/2023
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. 
“I’ve just received the most amazing swedish massage  while on vacation in Como. This lady is a highly skilled and experienced therapist.  My muscles no longer ache and body feels relaxed and rejuvenated after her magic touch. You just have to book in with Stefania Grappeggia who speaks perfect english at her studio in Como. Don’t delay in booking as her therapies are sought after by her exclusive clientele”. Lily, physiotherapist from Ireland
  
 
  
 
 
 
 Pubblicato su Google  
 
  
 
 
 Rosa Mirabile 
 
15/12/2023
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. 
I suoi massaggi sono molto rilassanti e rilasciano energie positive