Ottobre 2021

Mindfulness o meditazione?

Che differenza c’è tra mindfulness dei giorni nostri e la meditazione millenaria dello yoga? Sai come ti possono essere […]

Praticare la respirazione consapevole migliora la qualità e la lunghezza della vita. Può essere fatto a tutte le età con benefici immediati.

Ansia e stress prolungato possono alterare la salute della persona. Scopri come puoi gestirli con rimedi naturali.