olis.bio – Stefania Grappeggia
Blog
Ultimi Articoli
Un esercizio per rinforzare la schiena
Esercizio pratico per migliorare e rafforzare la colonna, il core…
Allevia il dolore alla schiena
Esercizio pratico per rilasciare la schiena e diminuire il mal…
Mindfulness o meditazione?
Che differenza c’è tra mindfulness dei giorni nostri e la…
Respirazione consapevole | Consigli e benefici
Praticare la respirazione consapevole migliora la qualità e la lunghezza…
Vincere ansia e stress con lo yoga
Ansia e stress prolungato possono alterare la salute della persona.…
Come si cura il mal di schiena?
Il mal di schiena è un malessere molto diffuso. Scopri…
Cosa mangiare in montagana, prima e dopo.
Ho avuto l’occasione di tenere un webinar la scorsa primavera,…
Guida chiara e rapida per prevenire il mal di schiena
Guida semplice per la prevenzione del mal di schiena.
Stressato in vacanza? Liberati con lo yoga!
Cosa possiamo fare in vacanza per spegnere la mente e…