Cosa mangiare in montagana, prima e dopo.
Ho avuto l’occasione di tenere un webinar la scorsa primavera, per un’associazione sportiva della mia città, sull’importanza dell’alimentazione per chi […]
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Stressato in vacanza? Liberati con lo yoga!
Cosa possiamo fare in vacanza per spegnere la mente e ricaricare le batterie?
Yoga challenge
Partecipa anche tu allo Yoga challenge in occasione della giornata mondiale dello Yoga. Divertiamoci insieme.
Vuoi mobilizzare le spalle?
A volte le donne dopo una certa età soffrono di problematiche alle spalle perchè hanno meno mobilità. e dolore in alcuni movimenti. E’ importante prendersene cura e per tempo.
Preparati all’estate con la detox challenge
?️Arriva l’estate, è il momento per disintossicarti e preparare il tuo corpo, non solo alla prova costume ma anche ad
Forza e flessibilità con yoga
Che significato hanno per te le parole forza e flessibilità? Quale valore e immagine associ a ciascuna di esse?
Festa della mamma
Tra pochi giorni sarà la festa della mamma, hai già pensato a cosa regalarle? ❤️ Una telefonata alla mamma in
Mandala per la festa del papà
Ciao, tra pochi giorni sarà la festa del papà! I papà sono i nostri eroi, i nostri punti di riferimento
Il movimento è vita
Con queste parole, già nella Grecia antica, Aristotele intuiva l’importanza del movimento per la salute. Ad oggi la scienza conferma
Soffri di Lombalgia? Aiutati con Yoga
Dolori Lombari? Scopri come lo Yoga ti può aiutare! Spesso soffriamo di Lombalgia,può essere che sia capitato anche a te,
Yoga per la flessibilità schiena
Quando si sta seduti per lunghi periodi di tempo, può succedere che i muscoli vadano in tensione e che si
Detox Challenge
Ciao Amici, ed eccoci salutare un altro anno, il 2020, atteso da tanti e indimenticabile per tutti! Ognuno lo ha
Cos’è il massaggio miorilassante?
Il MASSAGGIO MIORILASSANTE o MIOFASCIALE è una tecnica di terapia manuale che non lavora sui muscoli, ma tra i muscoli,
Cos’è il massaggio miofasciale?
Importato dagli Stati Uniti d’America, il massaggio miofasciale prende il nome dal suffisso “mio” che deriva da muscolo e “fasciale”
Pillole yoga live
Un abbraccio virtuale e GRAZIE per aver condiviso questa avventura in questi 2 mesi di quarantena improvvisa. Rimane fruibile come
Benessere anche a casa
Sembrerebbe essere il mantra di questo 2020! Cos’è la casa? Cosa significa restare a casa? Come ci si sente a
Sostieni il sistema immunitario
Ciao, siamo bombardati di notizie sulla diffusione del coronavirus Covid-19, siamo obbligati a sospendere attività di gruppo perchè al momento
Dolori Lombari? Aiutati con lo Yoga
Spesso soffriamo di Lombalgia,può essere che sia capitato anche a te, e in quel caso, cosa fai? Sapevi che ssistono
Yoga Boom: Dubbi e domande
Yoga: pratica millenaria per il benessere. Negli ultimi anni tanti ne parlano, molti lo praticano, e diversi hanno un po’
