olis.bio – Stefania Grappeggia
Insegnante di Yoga a Como
Chi sono
Ciao! Mi chiamo Stefania Grappeggia
e sono un’insegnante di Yoga che opera a Como, con un approccio collegato alla ginnastica posturale. Significa che aiuto le persone con problemi di schiena e tensione muscolare dovuti a stress prolungato e vita frenetica, a riscoprirsi sane, forti, leggere e dinamiche, grazie al mio metodo Olis con lo Yoga Posturale!
I miei strumenti principali sono Massoterapia, Terapia Craniosacrale, Rilascio Somato Emozionale e Yoga.
La mia storia professionale ha inizio dopo la laurea in Tecnico di laboratorio biomedico, quando sono andata a lavorare allo IEO, Istituto Europeo di Oncologia.
Seppur molto orgogliosa di lavorare lì, nel tempo I ritmi intensi richiesti dal lavoro mi hanno portato ad avere sempre meno tempo per me. Inoltre, essendo una persona sensibile e non sapendo bene come gestire lo stress, tendevo a trattenere tensioni sia fisiche si emotive.
Nonostante avevo solo 24 anni ero rigida, poco flessibile, respiro alto e facilmente irritabile. Sono andata, su consiglio di una collega, a provare una classe di yoga e ho capito immediatamente che era la mia strada!
Lo Yoga come stile di vita
Vedevo persone sui 40 anni rilassate, allegre e felici e volevo anche io recuperare quel contatto col corpo e avere una respirazione più lenta, profonda e sentire l’armonia di corpo e mente.
Così ho seguito questa strada e più il mio corpo e il mio respiro si espandevano, più la mia mente si apriva e diventava fluida e consapevole.
E negli anni di pratica ho compreso che lo Yoga è una ricerca costante dentro sé stessi, e più entri in contatto con te più riesci a vedere e conoscere il mondo fuori.
Iniziai a far diventare lo Yoga il mio stile di vita e apportai vari cambiamenti migliorativi.
Con tempo e pazienza ho riacquistato sia la libertà del corpo che quella del mio tempo.
Dopo 5 anni, infatti, mi sono licenziata e sono andata a vivere in Irlanda, sono uscita dalla mia zona di comfort e mi sono aperta alla fiducia nella vita e al mio sentire. Essendo una persona che ama i salti ho deciso di saltare, chiudere tutto per ripartire da un foglio bianco, con la consapevolezza di chi sono e cosa voglio.
Come sono diventata insegnante di Yoga
In Irlanda ho completato la formazione in craniosacrale e rilascio somato emozionale Upledger, mi sono diplomata come insegnante yoga e, ho lavorato in una clinica medica come terapista craniosacrale (li è riconosciuto come pratica a sé, ben diversa dalla nota osteopatia).
Tornata in Italia ho iniziato a lavorare come libera professionista e poi mi sono diplomata come Massoterapista. Continuo a seguire corsi di aggiornamento in Craniosacrale e traduco per l’Istituto Upledger Svizzero in simultanea.
Grazie a tutto ciò che mi ha donato la meravigliosa disciplina dello Yoga in questi ultimi anni ho avuto modo di raggruppare l’insieme delle mie competenze e di sentire sempre più forte il desiderio di per dare vita ad un percorso di formazione e a strutturare dei corsi di Yoga a Como che fossero in grado di aiutare le persone a risolvere le stesse problematiche che affrontai io anni fa.
Ed è così che è nato lo Yoga Posturale con il Metodo Olis!
Yoga Posturale con il Metodo Olis
Una formula efficace di guarigione olistica che permette a donne e uomini che soffrono particolarmente di disagi da stress prolungato – di ritrovare quell’energia fisica, emotiva e mentale che desiderano da tempo per non perderla mai più!
Oggi sono grata alla vita e al mondo dello Yoga per tutto ciò che mi ha donato e grazie allo Yoga Posturale con il Metodo Olis ho la possibilità di mostrare questa via anche ad altre persone alla ricerca di benessere, leggerezza e gratitudine.
Formazione
Formazione Professionale
Diploma Perito Chimico
BSc – Laurea con lode in Tecnico di Laboratorio Biomedico, Facoltà Medicina e Chirurgia, Università Statale di Milano
CST-T Certificazione in Tecniche di Cranio-Sacrale, Upledger Institute International
Kids & Bithlight – Certificato Yoga Alliance International
CST-D Diploma n Tecniche di Cranio-Sacrale, Upledger Institute International
RYK 280h- Certificazione Insegnante Yoga – Rainbow Yoga
Naturopata RIZA – Istituto di Medicina Psicosomatica
Terapista complementare in Svizzera (esame del Canton Ticino)
Master di Taping Kinesiologico
Hamer_ Le 5 leggi della Nuova Medicina Germanica e le costellazioni schizofreniche
Diploma istruttore Hatha Yoga Essenziale
Diploma Massoterapia, Centro Studi Synapsy
Corsi di Aggiornamento
Master in Erboristeria Riza
Master in Massaggio psicosomatico Riza
SER 1 e 2 – Rilascio Somato Emozionale Upledger Ireland
CSTP 1 e 2 Cranio Sacrale Pediatrico Upledger Ireland
CST Bioacquatico Tecnica craniocacrale in acqua Upledger Ireland
TBS The Brain Speaks Aspetti Neurologici nella Tecnica Craniosacrale Upledger Denmark
CSIR – Tecnica Cranio-Sacrale a supporto del sistema immunitario Upledger Italia
ADV1- Cranio-sacrale Avanzato 1 Upledger Italia
CNR1- Craniosacrale e Rimedi Naturopatici Upledger Italia
SI -Integrazioni Sensoriali Upledger Italia
CSAM1- Tecnica craniosacrale in approccio meningeo 1 Upledger Italia
MVF1 e 2 Manipolazione Viscerale Fasciale 1 e 2, Metodo Leone
Traduttrice per l’Istituto Upledger
