MASSAGGIO RILASSANTE E I SUOI BENEFICI
Il massaggio è una pratica terapeutica che serve a una serie di scopi benefici per la salute fisica e mentale. I massaggi vengono utilizzati in tutto il mondo da secoli per migliorare il benessere generale e trattare una varietà di problemi.
Il massaggio eseguito dal massoterapista qualificato è paragonabile ad un massaggio medicale.
Uno dei principali scopi del massaggio rilassante è indurre il rilassamento. Il massaggio può ridurre lo stress e la tensione muscolare, promuovendo una sensazione generale di calma e tranquillità.
Anche se le manovre sono più delicate del massaggio decontratturante, il massaggio stimola la circolazione sanguigna e linfatica, migliorando il flusso di sangue e nutrienti ai tessuti del corpo. Questo può aiutare a ridurre il gonfiore e a promuovere la guarigione.
Questo massaggio può migliorare l’umore, ridurre l’ansia e la depressione e favorire una sensazione generale di benessere mentale.
Alcune ricerche inoltre suggeriscono che il massaggio può avere un impatto positivo sul sistema immunitario, migliorando la capacità del corpo di combattere le infezioni.
Il massaggio rilassante può aiutare a liberare la mente da pensieri stressanti e a promuovere una sensazione di chiarezza mentale e rilassamento. Si comprende quindi che favorisce un sonno migliore e un maggiore riposo.
Il contatto fisico e la manipolazione delicata dei tessuti promuovono una sensazione di comfort e di connessione con il proprio corpo.
Mantiene il corpo e la mente in uno stato di equilibrio.
Il massaggio rilassante è meno intensivo rispetto ad altre forme di massaggio come il massaggio terapeutico o il massaggio sportivo.
Nel massaggio rilassante in genere viene utilizzato un olio base per avvolgere il corpo in modo delicato. All’olio base possono essere miscelati degli oli essenziali che favorirono il rilassamento.
Olio essenziale di lavanda:
è uno degli oli essenziali più popolari e versatile. L’olio di lavanda è ampiamente utilizzato per le sue proprietà calmanti e rilassanti. Il suo profumo dolce e floreale è noto per ridurre lo stress, l’ansia e l’agitazione. Per proseguire il benessere anche a casa, può essere diffuso nell’ambiente o aggiunto a un bagno caldo per promuovere una sensazione generale di tranquillità.
L’olio di lavanda può essere utilizzato per alleviare il dolore muscolare e articolare, nonché per alleviare mal di testa e emicranie. Può essere massaggiato direttamente sulla zona interessata o aggiunto a un olio da massaggio.
Se vuoi venire a fare un massaggio massoterapico contattami.
