Stefania Grappeggia
Insegnante di Yoga a Como con un approccio unico legato alla ginnastica Posturale. È specializzata in Massoterapia e Craniosacrale.
Grazie al Metodo Olis, dove lo Yoga e la ginnastica Posturale si incontrano aiutiamo il tuo corpo e la schiena in particolare a ritrovare flessibilità, forza, dinamicità e libertà!
Yoga Como
Cosa posso fare per te
Ti aiuto a risolvere problemi di schiena e tensione muscolare dovuti a continuo stress e ad una vita frenetica, attraverso un approccio totalmente olistico e naturale che ti permetterà di riscoprirsi forte, sana, snella e dinamica.
Testimonianze
“Volevo trovare una soluzione agli effetti indesiderati della postura soprattutto dopo un anno di lavoro da casa. Ho appreso nozioni nuove di struttura corporea e abitudini da evitare e da adottare, e chicche di vita quotidiana. Mi è piaciuto il contenuto concettuale e la pratica di ogni lezioni.”
ELENA MAURI
“Un breve intenso sapore di felicità quando la voce di Stefania ci accompagna al rilassamento finale dello yoga. Finalmente raggiungo un luogo dove nulla e nessuno può farmi del male. Posso posare l’armatura e abbandonarmi a quell’istante di infinito”
TINA
“Ho deciso di partecipare per poter conoscere più esercizi di yoga, rilassamento e potenziamento della colonna vertebrale soprattutto nella zona lombare. Ho apprezzato l’esposizione e la spiegazione della parte teorica che è importante conoscere bene al fine di sapere come intervenire per aiutare noi stessi a stare meglio. Ma soprattutto ho imparato tanti esercizi diversi per rafforzare la colonna aiutando ad eliminate i dolori lombari. I principali benefici sono stati una maggiore elasticità quindi flessibilità della colonna con conseguente diminuzione dei dolori lombari ma anche dei dolori della sciatica.”
CRISTINA MIRABILE
Dove svolgo i miei corsi di Yoga?
- Centro Como corsi, via Anzani 24, Como
- Martedì alle 19:10 – 20:10 e Giovedì alle 9:45- 11:00.
- La via del sole, Via Carducci 8, Varedo
- Mercoledì 9.30-10.30, 19.00-20.00 e 20.15-21.15
Ultimi Articoli
Dicono di me
ECCELLENTETrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Collaboro con Stefania da diversi anni. Ho sempre apprezzato le sue competenze professionali e la sua capacità nel personalizzare il tipo di trattamento. Quando ho avuto problemi alla schiena mi sono rivolta a lei con fiducia. Dopo due/tre sedute di trattamenti sono tornata completamente a posto! Grazie ancora!🙂😘Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. La pratica dello yoga si svolge in un ambiente non affollato e dove si respira serenità sotto l'occhio vigile di Stefania, sempre molto attenta alle problematiche di ogni allieva e pronta a correggere la posizione dell'esercizio se non viene eseguito nel modo corretto. È un'ora di pratica, a volte molto intensa, ma sempre piacevole e quando torno a casa sono molto soddisfatta dell'ora passata insieme a persone cordiali e molto socievoli.Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho avuto la fortuna di conoscere Stefania circa 10 anni fa come terapista cranio-sacrale e ho subito trovato una professionista molto competente che mi ha aiutato a risolvere le mie problematiche. Da anni seguo anche le sue lezioni di yoga dove grazie alla sua metodologia riesco a raggiungere un equilibrio psico-fisico ottimale.Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Stefania mi ha seguito con lo yoga con la mia gravidanza e grazie a lei ho imparato diverse tecniche respiro e concentrazione che mi sono servite sia per il Travaglio che per il parto mi sono trovata davvero bene con lei la consiglio a tutte grazie mille StefyTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho iniziato a frequentare il corso di yoga posturale con Stefania per rimettermi in forma dopo il parto. E’ una professionista molto in gamba, attenta ai bisogni di ogni suo allievo, capace di rendere la lezione molto piacevole e rilassante. La consiglio vivamente per chi ha voglia di approcciarsi allo yoga e ritagliarsi del tempo di qualità per se stesso in un ambiente positivo!!Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Operatore di tecniche cranio-sacrali molto competente: in passato mi ha risolto diverse sintomatologie dolorose. Ho partecipato anche ai suoi corsi di hatha yoga che mi aiutavano a tenermi in equilibrio.Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Stefania è la mia terapista di fiducia. Con lei ho anche seguito diverse lezioni di yoga Apprezzo la sua professionalità ed il continuo lavoro su se stessa che la portano a migliorare continuamente le sue doti: capacità di ascolto, intuizione e risoluzione veloce delle problematiche fisiche ed emozionali. Ogni trattamento è un contatto più profondo con se stessi ed un riallineamento psico-fisico. Stefania inoltre arricchisce le sue terapie con consigli pratici e di rimedi per una salute ottimale. Grazie Stefania!Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. “I’ve just received the most amazing swedish massage while on vacation in Como. This lady is a highly skilled and experienced therapist. My muscles no longer ache and body feels relaxed and rejuvenated after her magic touch. You just have to book in with Stefania Grappeggia who speaks perfect english at her studio in Como. Don’t delay in booking as her therapies are sought after by her exclusive clientele”. Lily, physiotherapist from IrelandTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. I suoi massaggi sono molto rilassanti e rilasciano energie positive
