I benefici dello yoga posturale
Lo yoga Posturale aiuta a migliorare la flessibilità, la forza e la respirazione per promuovere una migliore postura, diminuire i dolori e aumentare il benessere
respiro
Come possiamo detossinare il corpo?
Ogni tanto nell’arco dell’anno è importante sostenere il corpo nella disintossicazione. Il corpo ha già meccanismi naturali per eliminare le tossine, periodicamente si possono seguire dei programmi di disintossicazione per aiutare questo processo.
Mindfulness o meditazione?
Che differenza c’è tra mindfulness dei giorni nostri e la meditazione millenaria dello yoga? Sai come ti possono essere
Respirazione consapevole | Consigli e benefici
Praticare la respirazione consapevole migliora la qualità e la lunghezza della vita. Può essere fatto a tutte le età con benefici immediati.
Yoga challenge
Partecipa anche tu allo Yoga challenge in occasione della giornata mondiale dello Yoga. Divertiamoci insieme.
Forza e flessibilità con yoga
Che significato hanno per te le parole forza e flessibilità? Quale valore e immagine associ a ciascuna di esse?
Pillole yoga live
Un abbraccio virtuale e GRAZIE per aver condiviso questa avventura in questi 2 mesi di quarantena improvvisa. Rimane fruibile come
Yoga è Salute: estate 4
Scegli un posto all’interno della tua casa o nella natura dove ti senti a tuo agio, dove sei libera di
Yoga & Salute estate 1
Grazie per voler continuare a praticare Yoga & Salute anche durante la pausa estiva! E cosi, come promesso,ogni settimana vi
