I chakra sono gli organi di senso per specifici tipi di percezione sensoriale superiore, e percepiscono le informazioni nell’ambiente che li avvolge. Noi reagiamo a questa informazione o coscienza energetica che entra in noi. Possiamo essere consapevoli della nostra riposta oppure no.
Per ri-creare la nostra vita è necessario diventare consapevoli delle risposte e delle reazioni a questo processo vitale che avviene di continuo.
E’ quindi molto importarte fare attenzione a ciò in cui si crede.
Qualunue sia la tua credenza/intenzione predominante, che tu ne sia consapevole o meno, essa prevarrà e diventa materia fisica!
Se vuoi scegliere di vivere nel piaciere e nella gioia, puoi allenare la tua mente e il tuo corpo per ottenere questo risultato caricando di energa il tuo SVADHISTANA o CHAKRA SPLENICO o Secondo Chakra connesso al Piacere, gioia di vivere, la sessualità espressa al massimo delle sue potenzialità.
Per allenare la mente:
Puoi praticare qualche ciclo di respirazione profonda, in posizione comoda con la schiena eretta. Calma la mente e il suo flusso di pensieri, promuove la vigilanza attiva e consapevole. Ti aiuta a chiarire la tua intenzione, osservarti senza giudizio e ti dà la possibilità di creare nuove convinzioni poisitive che ti supportano.
Per allenare il corpo:
Ardha Stambasana o posizione del pilastro
Stenditi a terra supina con le gambe piegate, i piedi aderenti al suolo e schiaccia bene il tratto lombare al tappetino. Inspirando solleva le gambe perpendicolari a terra e le braccia con i palmi che si guardano. Rimani nella posizione respirando profondamente per 15/20 respiri.
NUTRIRE IL SECONDO CHAKRA nella vita quotidiana.
-Entrate in contatto con l’elemento acqua, andate a nuotare regolarmente e fate in tutta tranquillità dei piacevoli bagni caldi,
-Indossate capi d’abbigliamento arancioni o abbellite il vostro appartamento con tessuti e colori arancioni,
-Bevete a sufficienza , almeno 2 litri di liquidi al giorno sotto forma di acqua e thé alle erbe (non cose in bustina),
-Andate a ballare soprattutto balli di coppia come il tango e la salsa stimolano il chakra, ma anche la danza del ventre…
Il segreto è fare quello che ci si sente, senza paura, solo voglia di vivere.
Olis
